Serénité Gourmande
I Am Love
Et si aimer votre corps était facile, joyeux et sans régime.
€11.11
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Pourquoi Sérénité Gourmande ?
Les belles formes en vitalité avec une divine assiette gourmande et gourmet.
Mon envie est d’essayer de partager ma passion de la cuisine et vous initier à vous régaler avec une cuisine riche en produits de la Nature, d’aliments de qualité, bio ou produits avec amour par des producteurs de qualité. Une cuisine gourmande et colorée qui régale tous vos sens et faisant du bien à toutes vos cellules. Sortir de vos habitudes classiques, dynamiser votre créativité pour vous donner envie de cuisiner.
La recherche du bon produit fait aussi partie intégrante du bonheur de la table. Celui qui a une histoire et produit avec amour. Le préparer et le combiner harmonieusement dans la quête de la bouchée parfaite, équilibre de saveurs pour enchanter vos papilles. Et y communiquer sa petite touche de magie. Une assiette plaisir qui ressource, savourée en conscience avec bonheur se digère avec grâce.
Il m’a fallu un temps bien trop long pour réconcilier ce plaisir quotidien avec ma quête d’équilibre d’image de moi et ce corps que j’ai combattu si fort parce que non modelé comme je le voulais.
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L’harmonie ne peut être dans la comptabilité, les restrictions, les frustrations. Et encore moins dans le contrôle. Le contrôle vous sape dans votre estime de soi, qui vacille chaque jour un peu plus.
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Extrait & Aperçus
9 Chapitres
296 Pages
Aucun interdit puisque la frustration engendre les compulsions et les excès. Tout commence dans le cerveau et c’est par là que nous commençons notre itinéraire. Quelques outils simples à s’approprier pour un lâcher prise nécessaire. Puis quelques notions intéressantes et utiles de nutrition. Une fois que l’on sait, on évite certaines erreurs. L’on résiste ou on cède en connaissance de cause et sans culpabilisation …
Et chacun ayant son propre fonctionnement, il est important de prendre le temps de se découvrir ; une vérité pour l’un ne l’est pas pour un autre.
Et quelques astuces vous y aideront. Et surtout en découvrant une autre cuisine, riche en produits de la Nature, qui comble et dynamise vos cellules tout en enchantant vos papilles, vos goûts et envies évoluent. Bien nourries, vos cellules comblées réclameront moins ou plus ces aliments vides ou ceux qui drainent notre énergie.
Ou comment une épicurienne en quête d’équilibre alimentaire et de réconciliation avec Soi mène vers l’harmonie du corps et la paix du Je.
Quelques Pages
Je le Veux!
Commençons comme un jeu. Essayons.
Et si … joyeusement et en lâchant prise.
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@369Sophiena
Catalyst Bien-être
Libère le passé et les traumatismes (résilience),
Accepte-toi pleinement et incarne ton potentiel, libre et joyeuse.
La vie est faite de plaisirs et de joie !